Barre à terre

BARRE A TERRE

La barre à terre est un travail au sol de renforcement musculaire et l’étirements. Le travail se focalise sur la respiration et le lâché prise afin de faciliter le relâchement musculaire dans le respect de l’anatomie du mouvement.

Se rapprochant de la méthode PILATES, cette discipline s’adresse à tous ceux ou celles qui ont besoin de retrouver ou entretenir leur souplesse, leurs muscles et leur respiration.

Alliant technique de placement du corps, relaxation et prise de conscience des mécanismes corporels, ces exercices exécutés en musique douce, permettent un entretien et un affinement du corps.